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Preguntas Frecuentes
¿Cómo empiezo con MindLift?
Descarga MindLift desde tu tienda de apps: no necesitas crear una cuenta para empezar. El Mini-Reencuadre te guía por tu primer reencuadre de TCC en unos 60 segundos. MindLift es gratis para empezar, con premium opcional.
¿MindLift es realmente gratis?
Sí. Las funciones principales de MindLift son gratis para empezar, sin anuncios. Una suscripción premium desbloquea funciones adicionales.
¿Cómo funciona la personalización con IA?
MindLift adapta los reencuadres a tus pensamientos, objetivos y patrones de ánimo. Cuanto más lo usas, más específico se vuelve.
¿Puedo usar MindLift en momentos de ansiedad?
Sí. MindLift combina principios de TCC con reencuadres creíbles para ayudarte a responder a pensamientos ansiosos o autocríticos.
¿Con qué frecuencia debería usar los reencuadres?
Úsalo cuando notes una espiral o como práctica diaria breve. Muchas personas empiezan con un reencuadre al día y vuelven cuando la mente se pone ruidosa.
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