En el momento · Basado en TCC

Calma la espiral. En 60 segundos.

¿Un pensamiento dando vueltas a las 2am, antes de una reunión, en plena discusión? MindLift lo convierte en una respuesta más amable — con tus propias palabras, en 60 segundos. No una meditación de 20 minutos. Ahora mismo.

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Un reencuadre60s

«Siempre lo estropeo todo.»

«Puede que me cueste, y no pasa nada — ya he superado cosas difíciles.»

MindLift · Mini-Reencuadre, con tus propias palabras
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