Acerca de MindLift — Reencuadre TCC, Gratis para Empezar

Conoce MindLift, una app gratis para empezar que ayuda a reencuadrar pensamientos negativos con principios de TCC, privacidad y una voz humana.

Sobre MindLift

Construida para la gente que el bienestar olvidó.

Personas ansiosas de alto funcionamiento. Espirales de las 3 a.m. Sobrepensadores con calendarios llenos. Gente cuya voz interior lleva más tiempo sonando fuerte del que pueden recordar.

La tesis

La mayoría de las apps venden calma — meditaciones de 20 minutos, historias para dormir caras, viajes.

MindLift vende control. 60 segundos. Ahora mismo. Creíble, no aspiracional.

🆓 Gratis para empezar🚫 Sin anuncios🧠 Basada en TCC⏱ 60 segundos
65+
tests y quizzes gratuitos
190+
artículos y guías gratuitas
60s
tiempo mediano de abrir la app a guardar un reencuadre
$0
coste para el usuario — sin asteriscos en la herramienta principal
Por qué la construimos
La mayoría de las apps venden calma. Nosotros vendemos control.

En el momento en que la ansiedad golpea de verdad — a las 3 a.m., en una fila, antes de una reunión, después de que un mensaje no vuelva — las soluciones de veinte minutos no aparecen.

Necesitas una de 60 segundos. Y tiene que ser creíble, no aspiracional. "Estoy en calma" no funciona. "Estoy bien" sí. Esa es toda la tesis — y nos costó más articularla de lo que debería, porque la industria del bienestar nos ha entrenado a querer magia en lugar de método.

MindLift es una herramienta de TCC, no una app de bienestar. La distinción importa: la TCC te da el movimiento. Tú haces el trabajo. Nosotros solo hacemos que el movimiento esté accesible en el momento exacto en que lo necesitas — que es en sesenta segundos, no después de una sesión de veinte minutos que te exige dejar de sentir lo que estás sintiendo.

No intentamos hacerte zen. Intentamos que seas tú quien manda.

En qué creemos

Cuatro principios que no rompemos.

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Lo creíble gana a lo aspiracional.

"Soy suficiente" no funciona para la gente ansiosa — nota cuándo una frase miente. Escribimos reencuadres que dirías en voz alta. Lo modesto es la meta; lo modesto sobrevive a las 3 a.m.

Voz
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60 segundos, siempre.

Si una herramienta tarda 20 minutos en empezar a funcionar, no está ahí en el momento. El Mini-Reencuadre está dimensionado para el interior de un ascensor, de una espiral, de un vagón de metro parado.

Producto
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Gratis en lo esencial — para siempre.

El Mini-Reencuadre, el historial, el widget — son gratis y seguirán siéndolo. Sin funciones esenciales bloqueadas por niveles, sin muros de pago por rachas. El premium desbloquea la biblioteca profunda. La base no se mueve.

Ética
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TCC, no vibras.

Cada reencuadre se remonta al marco de distorsiones cognitivas del Instituto Beck. Nombramos la trampa y la respondemos con el movimiento que la investigación dice que funciona. No manifestamos. No usamos cristales.

Método
El símbolo

La montaña es el punto.

El símbolo de MindLift es una sola línea dibujada a mano trazando una cordillera baja. No es un símbolo de "cumbre" — no vendemos la cima. Decimos: desde aquí abajo ya puedes ver la forma de la cosa. Nombrar la forma es la mayor parte de la subida.

El reencuadre es el resto.

Hand-drawn mountain range — the MindLift mark
El producto

60 segundos entre tú y la próxima espiral.

Nota → Reencuadra → Guarda. El ritual completo del Mini-Reencuadre. El pensamiento reencuadrado se posa sobre un cielo fotográfico real — es intencional. Saliste de las nubes.

Descargar — gratis para empezar →
Pestaña Reencuadrar de MindLift: el encabezado pregunta 'What's spiraling?', una línea debajo dice 'Dump it here — unfiltered. No one else will read this', una montaña dibujada a línea dentro de un círculo amarillo suave, tres pensamientos de ejemplo como chips y un campo de texto abajo que dice 'What's on your mind?'.Pantalla de resultado de MindLift titulada 'Your Reframed Thought', con la etiqueta 'Spiral caught — All or Nothing Thinking' y una tarjeta azul cielo con la frase 'I might've been awkward, but that doesn't define me' sobre los botones 'Try again' y 'Save'.
Scope

What MindLift is — and what it is not.

MindLift is a consumer mobile app you download for yourself. You type a thought that is bothering you, and it gives you a CBT-style reframe. That is the whole product.

  • It is not a school, K-12 or classroom platform. It is not sold to or deployed by schools, and it does not assess students.
  • It performs no facial-expression recognition, no voice or audio-tone analysis, and no other biometric processing. It reads the text you choose to type.
  • It is not a medical device, a neurofeedback or brain-scanning tool, a diagnostic tool, or a replacement for therapy. It uses no EEG headset, brain sensors or any other hardware — it works on any smartphone.
  • It is not intended for users under 13. See our privacy policy for what is collected and why.
  • Other products and research projects share the name "MindLift". This one is the consumer app at mindliftapp.app.
Empieza ahora

La próxima espiral viene de camino.
Prepárate para ella.

Gratis para empezar en iOS y Android. Sin anuncios. El Mini-Reencuadre esencial no tiene coste; el premium desbloquea la biblioteca profunda.

Funciones esenciales gratis para empezar · Premium opcional · Sin anuncios · Sin rastreo