Guía de Ajustes de MindLift — Personaliza la App

Aprende a personalizar MindLift: cambia tu meta, activa recordatorios, alterna entre modo claro y oscuro, y cambia el idioma. Guía de ajustes.

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En resumen

Los Ajustes te permiten cambiar tu meta, activar recordatorios diarios, cambiar la apariencia y cambiar el idioma. Todos los cambios se aplican de inmediato. Accede a Ajustes desde el ícono de engranaje o la barra de navegación inferior de la app.

Guía del Usuario — Ajustes

Ajustes

Haz que MindLift sea tuyo — meta, recordatorios, apariencia, idioma.

Qué Puedes Cambiar

Meta

Cambia tu meta actual en cualquier momento. Cambiar de meta cambia de inmediato qué afirmaciones aparecen y qué categorías se priorizan.

Consejo: Actualiza esto cuando cambien tus necesidades. Muchas personas empiezan con "Reducir la Ansiedad" y pasan a "Construir Confianza" con el tiempo.

Notificaciones

Establece un recordatorio diario para revisarte. La investigación muestra que los breves puntos de contacto diarios con herramientas de bienestar mental son más efectivos que sesiones largas e infrecuentes.

Consejo: Por la mañana (7–9am) funciona bien para afirmaciones. Por la noche (8–10pm) es mejor para procesar el día con un reencuadre.

Apariencia

Cambia entre modo claro y modo oscuro. El modo oscuro es más suave para los ojos en entornos de poca luz — especialmente útil para revisiones nocturnas.

Consejo: Si usas MindLift antes de dormir, activa el modo oscuro para reducir la fatiga visual y preservar el inicio natural del sueño.

Idioma

MindLift admite inglés y español. Cambiar de idioma cambia las afirmaciones, los prompts de reencuadre y las etiquetas de categorías en toda la app.

Consejo: Si piensas en dos idiomas, prueba a usar la app en el idioma que se siente más natural para el procesamiento emocional — a menudo tu primer idioma.

Cómo Encontrar los Ajustes

📱 En la app

  1. 1. Abre MindLift
  2. 2. Toca el ícono de engranaje (⚙️) en la esquina superior derecha
  3. 3. O desliza hasta la pestaña Ajustes en la barra de navegación inferior

🌐 En la web

  1. 1. Inicia sesión en mindliftapp.app
  2. 2. Haz clic en tu ícono de perfil en la esquina superior derecha
  3. 3. Selecciona Ajustes del menú desplegable

Configuración Recomendada

Para la mayoría de los usuarios, los ajustes de mayor impacto son:

1

Establece tu meta

Elige la que coincida con tu desafío actual — siempre puedes cambiarla.

2

Activa un recordatorio matutino

Incluso 30 segundos con tu afirmación diaria antes de que empiece el día marca la diferencia.

3

Activa el modo oscuro si usas la app de noche

Reduce la fatiga visual y favorece la producción natural de melatonina.

4

Cambia de idioma si eres bilingüe

Usa el idioma que se siente más natural para el procesamiento emocional.

Privacidad y Datos

MindLift no vende tus datos. Las funciones principales funcionan sin una cuenta. Si creas una cuenta, tus datos están encriptados y nunca se comparten con terceros.

Puedes eliminar tu cuenta y todos los datos asociados en cualquier momento desde Ajustes → Cuenta → Eliminar cuenta. La eliminación de datos es permanente e inmediata.